159一般指身高159cm，如果男性身高为159cm，标准体重应为54kg，如果是女性，标准体重应为59kg。

男性的标准体重计算公式为身高(cm)-105，一般男性的体重在标准体重的10%以内则为正常，也就是54kg±54kg×10%=54kg±5.4kg，为48.6-59.4kg。如果159cm是女性的身高，标准体重为身高(cm)-100，正常体重范围即59kg±59kg×10%=59kg±5.9kg，在53.1-64.9kg。身高超过正常体重20%为肥胖，低于20%为消瘦，可根据公式计算出自己的身材状态。

若身高为159cm的人群身材在正常范围内，可继续保持。若处于肥胖状态，可在医生的建议下进行减重，如控制饮食，多吃菠菜、油菜、苹果、鸡胸肉等低脂食物，平时注意进行运动，如跑步、跳绳、游泳等。若体重为消瘦状态，可制定增肥计划，如多吃牛肉、鸡蛋、猪肉、鱼虾等高蛋白食物。

若身体消瘦的人群伴有面色苍白、食欲不振等症状，可到医院内科就诊，完善血常规、微量元素检查等，配合医生进行治疗。