泡面吃多了可能会造成营养不良、肥胖、加重胃肠负担等危害，甚至还会降低抵抗力、诱发高血压等。建议不要长时间食用或者过量食用泡面，以免影响身体健康。

1、营养不良：泡面中的营养物质较少，吃多了还会阻碍摄入水果、蔬菜等食物的营养物质，因此就会容易导致出现营养不良的症状出现。

2、肥胖：泡面在制作过程当中会经过油炸的工序，从而导致含有的脂肪量以及热量较高，如果长时间吃，可能会导致身体热量堆积，从而会转化为脂肪，造成身体过度肥胖。

3、加重胃肠负担：泡面制作时会添加人工色素、人造防腐剂以及调味剂等食品添加剂，若食用过量的泡面，可能会加重胃肠道负担，引起胃肠功能出现紊乱，导致腹胀、腹痛、腹泻等症状的发生。

4、降低抵抗力：由于泡面的营养成分较低，如果长期吃泡面，会导致营养物质摄入不足，甚至有可能造成抵抗力降低，容易出现感冒等情况。

5、诱发高血压：泡面里通常含有大量的盐分，并且泡面中的油脂含量也比较高，盐分会增加身体的钠负荷，导致血压上升，并且大量的脂肪摄入会导致肥胖和血液脂肪水平升高，从而增加血压升高的风险。

建议生活中偶尔吃泡面，并且尽量选择非油炸的泡面，以免增加胃肠道负担，生活中应该注意饮食均衡，每天可以适当补充水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等食物。